Με τους Ελαστικούς Ιμάντες Αντίστασης Γοφών, ασκηθείτε στην κοιλιά, τα πόδια, τους μηρούς, τους γλουτούς, τους βραχίονες, τους ώμους και οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας.